Transcript of 5 PRODUCTOS BARATOS QUE PUEDES TOMAR PARA REDUCIR EL ESTRÉS CIENTÍFICAMENTE - Doctora los nombra

Porque en un mundo como el actual de bienestar donde las personas tenemos casi todas nuestras necesidades cubiertas, algo del primer mundo evidentemente, está teniendo este síndrome tanta tan tanto alcance. ¿Qué está pasando aquí? ¿Se saben las razones? ¿No se conocen las razones? ¿Por qué tanta gente tiene este nivel de cortisol, y, bueno, irregular, no?

O regular durante todo el día, que le provoca esto, si ahora tendría que ser al revés.

Es que yo creo, Jordi, que estamos sometidos como es que tú lo, es todo a lo que tú has dicho, creo que el mundo está avanzando mucho más rápido de lo que avanza nuestra biología, y yo creo que nuestro sistema no está preparado y nuestras hormonas, incluso, no están preparadas para responder a lo que es el estímulo diario, diario, 14 cosas, 18. Entonces, yo creo que todo es un poco, el cuerpo va al remolque de lo que va al ambiente en vez de al revés.

Es que nos levantamos ya estimulados, sobreestimulados y nos vamos a dormir sobreestimulados y durante 2 días seguimos sobreestimulados y es un non stop. Para la gente que se sienta así y que y que vaya al doctor y al final, pues, oye, todo está bien menos esto, digamos que, oye, funciona el cuerpo, pero me sigo notando cansado. ¿Cómo se soluciona esto? ¿Hay alguna me mechabuto? ¿Un péptido?

No, pero suplementos adaptógenos son lo que llamo vitaminas antiestrés.

Vale, ¿y funcionan?

Funcionan. De hecho, parte de los adaptógenos actúan sobre un neuropéptido, que es neuropéptido I, que se asocia a una menor ansiedad, menor estrés, mayor dopamina y serotonina, y luego también ayudan a que tu cuerpo produzca unas proteínas, es que no quiero sonar súper pedante.

Dale, dale.

Pero se llaman proteínas del choque térmico. Isabel, ¿qué tiene que ver? Proteínas del choque térmico, estrés y adaptógenos. Cuando tú tienes un estrés constante, hemos dicho que nuestras células se agotan, no funcionan bien. ¿Por qué?

Porque han perdido las los sistemas de defensa frente a cualquier estímulo externo. Pues, ¿cuáles son esas proteínas? Las proteínas de choque térmico actúan protegiendo a la célula frente a los estresores. Pues, los adaptógenos favorecen la síntesis de esas proteínas de choque térmico, además, estimulan la producción de neuropeptidi y, finalmente, llevan a que la persona sea más resiliente al estrés. Isabel, esto es una modernez, esto no es ninguna modernez, esto se sabe desde la Segunda Guerra Mundial.

Lo que pasa es que nos creemos que todo lo que no se publica en Estados Unidos no existe. Esto está estudiado desde muchísimos científicos de la antigua Unión Soviética, de pueblos de Siberia. De hecho, creo que el primer adaptógeno se hizo con un poblado que se llama el poblado Nanai, que lo tomaban para aguantar las épocas de hambruna y de largas caminatas por por los por las montañas de Siberia. O sea, y esto lleva desde los años, pues, la Segunda Guerra Mundial publicándose en literatura rusa cientos de estudios.

Lo que

pasa que no fue hasta los años 86 90 cuando el mundo occidental dijo ostras. Pues esto parece que no es ninguna prioridad. Los soldados rusos, estos se aguantaban tanto, ¿por qué? Pues estos

¿Y cuáles son?

Por ejemplo, la esquisandra.

Esquisandra. ¿Esto qué es? ¿Un medicamento?

Es un es un extracto de hierba que, básicamente, lo que actúa

Eso está muy bien, eso es lo que le gusta mucho a la gente. A ver, vamos a la

práctica, bajas

que la gente puede comprar

5 cosas, en cualquiera, en cualquiera. Esquisandra

Venga.

El euterococo, que es el el euterococo, la ashwaganda.

Pero euterococo, ¿qué es? Es es un, se ¿Cómo es eso?

No es una planta, es un es una cápsula.

Es una cápsula.

El euterococo, son 2 extractos de planta que se encapsula.

Vale.

El ashwaganda, la raudiola, la teanina y el hongo raici, por ejemplo.

¿Qué teanina?

L teanina.

L teanina y el el último que es un hongo, un hongo raici. Un hongo raici. Hongo. RESHI. Vale, lo tenéis todo apuntadito, Un hombre.

No, ya se ha acordado bien. Yo yo luego te preguntaré, luego te digo, y me envíes por Y esto va bien para regular lo que sería el estrés del día, del día a día, ¿no?

Y no y no afecta a las hormonas, es decir, no tiene un componente hormonal, sino que actúa por la vía que ha sido afectada por esa alteración hormonal.